「冬になると、窓際からの冷気で暖房をつけてもなかなか部屋が暖まらない……」 「本格的な二重窓リフォームは高額すぎて手が出せない」そんな悩みを手軽に解決してくれるのが、プラスチックダンボール、通称「プラダン」を使った窓断熱です。
プラダンは100均やホームセンターで安く手に入り、カッター1本で加工できるため、DIY初心者でも失敗なく防寒対策を始められます。
しかし、いざ始めようと思っても「どの厚さを選べばいいの？」「結露でカビたりしない？」「賃貸でも大丈夫？」といった不安を感じる方もいるでしょう。
本記事では、プラダンで窓断熱をするメリットから素材の選び方、具体的な設置方法、注意点までをわかりやすく丁寧に解説しています。窓に合った最適な方法を選択して、暖房効率を高めましょう。
プラダンで窓の断熱対策をする6つのメリット
窓にプラダンを設置する断熱対策は、手軽かつ効果的な方法として注目されています。プラスチックダンボール、通称「プラダン」は、中空構造になっているため空気の層を作り出し、外からの冷気を遮断する役割を果たします。
特別な技術がなくても扱いやすく、すぐに導入できるのが魅力です。光熱費を抑えながら、冬の寒さ対策を万全にしたい方に最適な選択肢と言えるでしょう。
断熱性の高さ
プラダンが断熱に優れている最大の理由は、その内部構造にあります。表裏のシートの間に柱があり、その隙間に空気が閉じ込められているため、熱を通しにくい性質をもっています。
窓にプラダンを貼ると、外気の影響を受けやすいガラス面からの熱伝導を大幅に軽減できます。
- 中空構造による高い断熱効果
- 窓際特有の「冷気」の侵入を抑制
- 室内の暖かい空気が逃げるのを防ぐ
低コスト
他の断熱リフォームと比較して、プラダンは圧倒的に低コストで導入可能です。100均でも手に入るほか、ホームセンターで大きなサイズを購入しても数千円程度で家中の窓をカバーできます。
| 対策方法 | 費用の目安 | 手軽さ |
|---|---|---|
| プラダン設置 | 数百円〜数千円 | 非常に高い |
| 内窓リフォーム | 数万円〜 | 低い（業者依頼） |
| 断熱シート貼付 | 千円〜数千円 | 高い |
即効性
設置したその瞬間から、窓辺の温度変化を実感できるのがメリットです。プラダンを窓に合わせてカットし、置いたり貼り付けたりするだけで済むため、寒さを感じたときにすぐに対策できます。
準備から完成までの時間が短く、忙しい方や思い立ったときにすぐ作業したい初心者の方にも適しています。
軽量
プラスチック製であるプラダンは非常に軽く、女性や年配の方でも楽に持ち運びや作業ができます。大きな窓に設置する場合でも、重さで苦労することはないでしょう。
設置中に落したり倒れたりしても、怪我や床を傷つけるリスクが低いのも安心できるポイントです。
同じく軽量で扱いやすいものとして、スタイローフォームを使う窓断熱の方法もあります。詳細は、以下の記事を参考にしてください。
耐久性
紙のダンボールとは異なり、プラスチック製なので湿気に強く、ボロボロになりにくいのが特徴です。結露が発生しやすい窓際でも、水分を吸収してふやける心配がありません。
一度設置すれば、ワンシーズンを通してしっかりと断熱機能を維持してくれるため、こまめなメンテナンスが不要な点も実用的です。
採光
プラダンには半透明や透明のタイプがあるため、窓を塞いでも室内の明るさを保つことができます。完全に光を遮るカーテンやボードとは違い、日差しを取り入れながら断熱ができるため、部屋が暗くなる不安を解消できます。
プライバシーを守る目隠し効果も期待でき、カーテンを開けて過ごしたい昼間の対策にも有効です。
プラダンで窓断熱が向かないケース
非常に便利なプラダンですが、全ての窓に適しているわけではありません。窓の構造や使用状況によっては、設置が難しかったり、十分な効果が得られなかったりすることがあります。
無理に設置すると、窓の機能性を損なう恐れもあるため、事前にお住まいの窓の状態を確認しておくことが大切です。以下のケースに当てはまる場合は、別の対策を検討しましょう。
窓枠のない窓
プラダンを立てかけたり、レールを設置したりするための「窓枠（奥行き）」がない窓には、安定した設置が困難です。特に最近のデザイン性の高い窓や、壁とフラットになっている窓では、プラダンを固定するスペースが不足しがちです。
無理にテープで固定しても剥がれやすく、見た目も損なう可能性があるため注意が必要です。
開閉頻度が高い窓
毎日何度も開け閉めするベランダの出入り口などは、プラダンを設置すると動作の邪魔になることがあります。プラダンを窓に直接貼る場合は問題ありませんが、二重窓のように設置する場合は、開閉のたびにプラダンを動かす手間が生じます。
頻繁に使う窓では利便性が下がるため、取り扱いに工夫が必要です。
特殊サイズの窓
円形や三角形などの特殊な形状の窓、あるいは規格外に大きな窓は、プラダンの加工や繋ぎ合わせが難しくなります。プラダンはカッターで切れますが、複雑な形状に合わせて密閉性を高めるのは初心者には難易度が高い作業です。
また、継ぎ目が多くなるとそこから冷気が漏れ、断熱性能が低下する原因にもなります。
配線がある窓
エアコンの配管やアンテナ線、防犯センサーの配線などが窓を通っている場合、プラダンが干渉して隙間が生じます。隙間があると断熱効果が著しく損なわれるため、配線を避けるための細かな加工が必要です。
無理に押し込むと断熱プラダンが変形したり、配線に負担がかかったりするため、慎重に判断すべきケースといえます。
窓断熱に最適なプラダンの選び方
失敗しない窓断熱のためには、用途に合ったプラダンを選ぶことが重要です。種類によって「断熱性能」「見た目」「耐久性」が大きく変わります。
どのような素材があり、厚みや透明度が生活にどう影響するかを把握しましょう。ご自身の優先順位に合わせて選択することで、満足度の高い仕上がりになります。
素材
一般的なポリプロピレン（PP）製のほかに、より断熱性の高い「ポリカーボネート（PC）」製の中空ボードがあります。
- ポリプロピレン（PP）：安価で加工がしやすく、100均でも入手可能。
- ポリカーボネート（PC）：耐久性と耐候性が高く、長期間の使用に向く。
- 断熱プラダン：窓用に開発された、より空気層の厚いタイプも存在。
厚み
断熱性を重視するなら、厚みのあるものを選びましょう。窓断熱で一般的に使われるのは3mmから5mm程度です。
| 厚さ | 特徴 | 適した場所 |
|---|---|---|
| 3mm | 軽く、加工しやすい | 小さな窓、100均プラダン |
| 4mm〜5mm | 断熱性が高く、たわみにくい | 大きな窓、本格的な防寒対策 |
透明度
室内の雰囲気を壊したくない場合は、透明度をチェックしてください。プラダンには「透明」「ナチュラル（半透明）」「カラー」のバリエーションがあります。
- 透明：外の景色が見えやすく、採光性も抜群。
- ナチュラル：光を通しつつ、室内が丸見えにならない目隠し効果。
- ホワイト・カラー：断熱と同時にインテリアのアクセントや強い目隠しに。
100均かホームセンターどっちで買うのが正解？
プラダンをどこで購入するか迷ったときは、「設置する窓の大きさ」と「求める耐久性」で判断しましょう。100均（ダイソーやセリアなど）とホームセンターでは、取り扱っているサイズや厚みに大きな違いがあります。
小窓なら100均で十分ですが、大きな窓や本格的な断熱を目指すならホームセンターが有利です。それぞれの特徴を比較して、賢く使い分けましょう。
100均をおすすめするケース
トイレや浴室の小窓、キッチンの小さな換気窓などの対策には、100均のプラダンが最適です。
- サイズが小さい窓（45cm×90cm程度まで）。
- まずは安価に断熱効果を試してみたい。
- 持ち帰りの手軽さを重視したい。
- 汚れたらすぐに買い替えたい。
100均のプラダンは厚みが薄いものが多いですが、その分加工がしやすく、ハサミでも簡単にカットできるのがメリットです。
ホームセンターをおすすめするケース
リビングの掃き出し窓など、大きな面積をカバーしたい場合はホームセンターを選びましょう。
- 畳1畳分（90cm×180cm）以上の大きなサイズが必要。
- 厚み4mm以上の丈夫なプラダンで断熱性を高めたい。
- 「ポリカーボネート製」など、長く使える高品質な素材が欲しい。
- 専用のレールやすきまテープなど、関連部材をまとめて揃えたい。
ホームセンターならカットサービスを利用できる店舗もあり、正確なサイズで材料を手に入れられるため、失敗のリスクを減らせます。
プラダン購入時の注意点
プラダンを購入する際は、どこで買うかだけでなく、持ち帰り方法や配送についても事前に考える必要があります。店舗で購入する場合、畳んだり折ったりすることができないため、180cm×90cmといった定尺サイズは一般の乗用車に乗らない可能性が高いです。
無理に曲げると折れ目がついて断熱効果や見た目が悪くなるため、事前に自家用車の積載スペースを確認しましょう。 車に乗らない場合は、以下の対策を検討しておくと安心です。
- 店舗の軽トラック無料貸出サービスを利用する。
- あらかじめ折りたたみ加工が施されたプラダンを購入する。
- 配送サービスを利用する（ただし、大型商品のため送料が高額になる場合がある）。
- 店内のカットコーナーを利用し、持ち帰れるサイズに裁断する。
特にネット通販では、本体価格は安くても送料が数千円かかるケースや、出荷までに数日かかることもあるため、合計金額と納期を確認してから注文しましょう。
失敗しない！プラダン窓断熱の材料・道具選び
プラダンで窓の断熱対策を成功させるには、本体だけでなく補助的なアイテム選びも重要です。適切な道具を揃えることで、作業効率が上がり、見た目もきれいに仕上がります。
特に初心者の方が「失敗した」と感じやすいのは、隙間からの冷気漏れやカットの歪みです。これらを防ぐために役立つ便利な材料と道具を紹介します。
ダイソー・セリアの100均プラダン
100均で販売されているプラダンは、主にPP（ポリプロピレン）製です。カラーバリエーションが豊富で、白や黒、半透明などから選べます。
サイズはやや小ぶりですが、複数を繋ぎ合わせて使うことも可能です。ただし、日光による劣化がホームセンター品より早い場合があるため、ワンシーズン使い切りのつもりで購入するのが良いでしょう。
大きな窓におすすめ「断熱中空ポリカ」
「中空ポリカーボネート」は、プラダンよりも透明度が高く、衝撃にも強い素材です。見た目がガラスに近いため、リビングの窓に設置しても違和感が少なく、高級感のある仕上がりになります。
非常にたわみにくいため、大きな窓に設置しても自立しやすく、長期間使用しても変形しにくいのが大きな特徴です。
すきま風を防ぐテープ・ジョイント材
プラダンと窓枠の間にわずかでも隙間があると、そこから冷気が入り込み、断熱効果が半減してしまいます。
- モヘアテープ：毛足のあるテープで、窓の開閉を妨げずに隙間を埋める。
- 隙間用スポンジテープ：クッション性があり、密閉性を高める。
- ジョイント材：プラダン同士を繋ぐための専用パーツ。
これらを活用することで、プロが仕上げたような気密性の高い断熱対策が可能になります。
カットミスを防ぐ大型カッターと長尺定規
プラダンをまっすぐ切るには、道具が不可欠です。事務用の小さなカッターではなく、刃の厚い「大型カッター」を使用しましょう。
また、プラダンの長辺を一気に切るためには、1m程度の「長尺定規」があると非常に便利です。滑り止め付きの金属製定規を使えば、刃が乗り上げる心配もなく、安全かつ正確にカットできます。
【窓断熱のDIY】プラダンの設置方法
プラダンを使った断熱には、手軽な方法から本格的なものまでいくつか種類があります。自分のスキルや、窓の形状、予算に合わせて最適な方法を選びましょう。
どの方法でも、窓とプラダンの間に「動かない空気の層」をいかに作るかが断熱効果を高めるポイントです。まずはもっとも簡単な「立てかける」方法からご紹介します。
立てかける
窓枠に立てかける方法は、もっとも手軽で賃貸でも安心なやり方です。窓全体を覆うのではなく、冷気が溜まりやすい下半分をカバーするだけでも足元の冷えを大幅に軽減できます。
- 窓の横幅に合わせてプラダンをカットする。
- 窓枠の下部に立てかける。倒れやすい場合は両端を養生テープで軽く留める。
- カーテンを閉めてプラダンを挟み込むようにすると、より安定感が増す。
隙間から漏れる冷気を防ぐには、プラダンの端に緩衝材を巻いたり、隙間テープを貼ったりするのが効果的です。
窓に貼る・はめる
窓ガラスに直接貼る、または窓枠にぴったりとはめ込むことで、より密閉性を高める方法です。ガラスの清掃を事前に行うことで、剥がれやカビを防ぐことができます。
- 窓に貼る前には、ガラスの結露を拭き取り、アルコールなどで脱脂するとテープが剥がれにくくなります。
- 養生テープを窓側に貼り、その上から両面テープを使うと、剥がす際に糊が残りにくいです。
- 外周に配管用の断熱パイプカバーを取り付けると、パッキンの役割を果たし、はめ込みやすくなります。
結露が多い時期は、プラダンとガラスの間に湿気が溜まりやすいため、定期的に剥がして乾燥させるなどのメンテナンスが必要です。
レールをつけて二重窓にする
窓枠に上下のレールを取り付け、プラダンを「障子」のように滑らせる方法です。空気層がしっかり確保されるため、断熱効果が最大化します。
- ホームセンターで販売されている「プラスチックレール」や「二重窓キット」を使用します。
- 窓枠のサイズを正確に測り、レールの長さを合わせて貼り付けます。
- プラダンをレールの溝にはめ込むだけで、開閉可能な簡易二重窓が完成します。
季節が終わればプラダンだけを外して掃除したり、収納したりできるため、長期的な運用を考える方におすすめです。
窓枠がない場合の代替案
窓枠がなくて立てかけられない場合は、カーテンレールを工夫して利用しましょう。カーテンレールの手前や奥側に、プラダンを吊り下げるフックを取り付ける方法があります。
また、突っ張り棒を窓際に2本渡し、そこにプラダンを固定して壁のような仕切りを作ることも可能です。見た目は少し変わりますが、窓からの冷気を遮断するという目的は十分に達成できます。
プラダンで窓断熱をする際の注意点と対処法
窓にプラダンを設置する際には、いくつか注意すべきリスクがあります。これを知らずに対策をしてしまうと、後からカビが発生したり、窓ガラスに悪影響を及ぼしたりする可能性があります。
事前に対処法を理解しておくことで、トラブルを未然に防ぎ、快適な環境を維持しましょう。ここでは、特に気をつけるべき4つのポイントをまとめました。
冬場の結露によるカビの発生
断熱をするとプラダンとガラスの間の空気は冷えやすくなり、結露が発生しやすくなることがあります。水分が溜まったまま放置すると、窓枠やプラダンにカビが生える原因になります。
- 天気の良い日はプラダンを外し、ガラスを乾燥させる。
- 結露吸水テープを窓ガラスの下部に貼っておく。
- 防カビ剤配合の清掃スプレーで事前に窓を拭いておく。
100均でできるお風呂の窓の結露対策に関する記事も、参考にしてください。
日光によるプラダンの劣化
プラダンの主原料であるポリプロピレンは、紫外線を浴び続けると「光劣化」を起こします。数ヶ月使っているうちに、表面が白っぽく粉を吹いたようになったり、割れやすくなったりすることがあります。
- 耐候性のある「ポリカーボネート製」を選択する。
- 直射日光が強い窓では、1年ごとに交換する消耗品と割り切る。
- UVカット効果のあるフィルムを併用する。
熱割れのリスク
網入りガラスを使用している窓に、色の濃いプラダンや断熱材を密着させると、ガラスが熱膨張を起こして割れる「熱割れ」が発生するリスクがあります。
- 網入りガラスの場合は、ガラスとプラダンの間にしっかり空気層（隙間）を作る。
- 黒や濃い色のプラダンではなく、熱を吸収しにくい白や透明を選ぶ。
- ガラス全体を覆うのではなく、少し隙間を空けて熱を逃がす。
見た目の低下
プラダンをそのまま窓に貼ると、どうしても「DIY感」や「仮設感」が出てしまいがちです。来客がある部屋など、見た目を重視したい場合は一工夫必要です。
- プラダンの端を「カブセ」と呼ばれるモールで保護する。
- マスキングテープやリメイクシートを枠部分に貼り、デザイン性を高める。
- 二重窓キットを使い、本物の窓のように仕上げる。
プラダン窓断熱に関するよくある質問
プラダンを使った断熱対策を始める前に、初心者が抱きやすい疑問を解消しておきましょう。設置後の部屋の明るさや、夏場の使用、賃貸物件での注意点など、気になるポイントをまとめました。
正しい知識を持つことで、安心して作業に取り組むことができます。
プラダンの設置で部屋が暗くなりませんか？
透明やナチュラルのプラダンを選べば、光を遮ることなく断熱が可能です。むしろ、乳白色のプラダンは光を拡散させるため、部屋全体が柔らかい明るさになるメリットもあります。
どうしても暗くなるのが心配な場合は、窓の全面ではなく、冷気が入りやすい下半分だけを覆う方法から試してみてください。
夏場の遮熱・冷房対策としてもそのまま使えますか？
プラダンの断熱効果は、夏場の外からの熱を遮るのにも有効です。冷房で冷やした空気を逃がさないため、1年中設置したままにしている方も多くいます
。ただし、夏場は窓際が非常に高温になるため、プラダンの変形や、ガラスへの熱負荷（熱割れリスク）に冬場以上に注意する必要があります。
賃貸でも設置できますか？
はい、設置可能です。ただし「原状回復」ができるように設置するのがルールです。
- 窓枠に直接強力な両面テープを貼らない（養生テープを挟む）。
- 立てかけるだけの方法や、突っ張り棒を活用する方法を選ぶ。
- レールを貼る際は、剥がせるタイプの両面テープを使用する。
剥がした後のテープ跡を綺麗に消す方法はありますか？
万が一テープ跡が残ってしまった場合は、市販の「シール剥がし」や、中性洗剤、ハンドクリームなどを使って落とすことができます。ガラス面であれば、スクレーパーで削り取ることも可能ですが、サッシや窓枠の素材を傷めないよう、まずは目立たない場所で試してから行いましょう。
プラダンで窓の断熱性を高めて光熱費を節約しよう
プラダンを使った窓断熱は、少ない予算で大きな効果を得られる非常にコスパの良い方法です。冷気の大半は窓から侵入するため、ここを対策するだけで暖房効率が格段に上がり、光熱費の節約に直結します。まずは100均のプラダンを使って小窓から始めてみるのも良いでしょう。
本記事で紹介した選び方や設置方法を参考に、ぜひ今年の冬は暖かく快適な室内環境を手に入れてください。
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