部屋の光漏れが気になるけれど遮光カーテンを新調するほどではない、そんなときにまず試したいのが100均のアイテムで代用する方法です。
低コストで素早く試せるうえ、賃貸でも原状回復しやすい工夫がしやすいのが魅力です。
この記事では遮光カーテンの代用を100均で実現するための材料選びから固定方法、失敗しないコツまで具体的に解説します。
遮光カーテンの代用を100均で現実的に成功させる方法

遮光カーテンの代用を100均で考えるときは、材料の遮光性だけでなく取り付けの手軽さと原状回復性のバランスを見ることが大切です。
窓のサイズや方角、既存カーテンの有無で最適解は変わるため、まずは家の条件を観察するところから始めましょう。
ここでは代表的な素材と取り付け方、光漏れ対策のコツ、結露への配慮、費用と時間の目安まで順に整理します。
買いやすい素材の特徴
100均で遮光カーテンの代用を選ぶなら、光をどの程度止めたいかで素材を選別します。
朝日を柔らかく抑えたいなら布系、日中の直射や街灯が眩しいなら反射系や多層化が有効です。
静電気や結露が絡むと使い勝手が変わるため、質感や厚みも重視しましょう。
以下に代表的な素材の目安をまとめます。
| 素材 | 遮光性の目安 | 扱いやすさ | 相性の良い場所 |
|---|---|---|---|
| アルミシート | 高い | 軽いが音が出やすい | 日当たりの強い窓 |
| 厚手フェルト | 中〜高 | 裁断が簡単 | 寝室・西日 |
| 遮光シート | 高い | 貼るだけで簡単 | 小窓・腰高窓 |
| リメイクシート黒 | 中 | 見た目が整う | 小窓・部分使い |
| 厚手ポリエステル布 | 中 | 縫わずに使える | 既存カーテンの裏 |
まずは小窓で試し、満足度を確認してから大きな窓へ拡張すると失敗が減ります。
手軽な取り付け方
工具を使わずに遮光カーテンの代用を100均で固定するには、既存のカーテンレールや窓枠を活用するのが近道です。
粘着や挟み込み、吊り下げの三方向を押さえると、ほとんどの窓に対応できます。
以下の選択肢から、壁材や賃貸規約に合う方法を選びましょう。
- つっぱり棒で布やシートを吊るす
- 強力クリップで既存カーテンに挟む
- 面ファスナーで窓枠に貼り付ける
- はがせる両面テープで枠内に固定する
- マグネットテープでサッシに留める
複数の方法を組み合わせると、隙間やたるみが減り遮光性が安定します。
光漏れを抑えるコツ
遮光カーテンの代用を100均で行うときに最も起きやすいのが左右や上部からの光漏れです。
素材の端に折り返しを作って厚みを出すと、光の回り込みを抑えられます。
窓枠より一回り大きく作り、四辺を面ファスナーやマグネットで押さえると効果が上がります。
既存カーテンの裏側に黒布をクリップで重ねる二重化も手軽で効きます。
上部はカーテンレールの隙間を覆うように、短い布を一枚かませるとさらに暗くなります。
床側は重り代わりにウエイトテープや安全ピンで均等に重さを分散させると浮き上がりを防げます。
結露と暑さ寒さの考え方
窓の断熱と遮光は似て非なる要素で、遮光カーテンの代用を100均で行う際は結露の逃げ道も確保しましょう。
アルミ系は熱を反射しますが、室内の湿気が窓で結露しやすくなる場合があります。
朝に短時間でも換気し、下部に少しだけ通気の隙間を作るとカビを抑えやすくなります。
冬は窓側に断熱材、室内側に布で多層化、夏は窓側に反射材を徹底すると効率的です。
濡れたら拭く、週末に一度は全体を外して乾燥させるなどの習慣化が長持ちの鍵です。
費用と時間の目安
遮光カーテンの代用を100均で始めるなら、小窓はワンコイン前後、大窓でも数点の組み合わせで千円台に収まることが多いです。
採寸と仮固定で15分、微調整で15分と見込めば、初回でも一窓30分ほどで仕上がります。
強度や見た目を高めたくなったら、後から同素材を追加して多層化できるのも利点です。
まずは必要最低限で試し、効果を確認してから段階的に投資するのが賢明です。
以下の記事も参考にしてください。
100均アイテムで遮光カーテン代用品を作る方法

具体的な手順が分かれば、材料選びに迷いがなくなります。
ここでは道具と材料、採寸と裁断のポイント、取り付けの全体像を順番に確認しましょう。
初めてでも再現できるよう、面倒な縫製は避けて進めます。
準備する道具と材料
遮光カーテンの代用を100均で作るにあたり、最低限の道具をそろえるだけで十分です。
家にあるものを活用すれば、追加の出費を抑えられます。
以下のリストを目安に不足分のみを購入しましょう。
- 採寸用メジャーとマスキングテープ
- はさみまたはカッターとカッターマット
- 面ファスナーまたははがせる両面テープ
- つっぱり棒または強力クリップ
- 選んだ遮光用素材(アルミシート、厚手布など)
余裕があれば、端処理用の布用両面テープやマグネットテープも用意すると仕上がりが安定します。
採寸と裁断のポイント
仕上がりを左右するのは採寸で、窓枠内寸と外寸のどちらを覆うかを先に決めます。
遮光カーテンの代用を100均で行う場合は、外寸を一回り大きく覆うほうが光の回り込みを抑えやすいです。
縦横ともにプラス3〜5センチの余白を加え、上辺は吊り下げ分をさらに確保します。
硬いシートは直線が命なので、カッターマットと定規で一気に切ると歪みが出にくくなります。
布は端がほつれやすいため、布用両面テープで折り返してから裁断すると扱いやすくなります。
取り付け手順の全体像
全体の流れを先に把握すると、作業がスムーズになります。
以下の表は一般的な手順と要点の対応です。
| 手順 | 要点 |
|---|---|
| 採寸 | 外寸基準で余白を加える |
| 裁断 | 端を折り返して直線を保つ |
| 仮固定 | 上辺のみ固定して垂れを確認 |
| 本固定 | 四辺を均等に押さえて隙間をなくす |
| 微調整 | 光漏れ箇所を部分追加で塞ぐ |
一連の工程を写真に撮っておくと、別の窓へ流用するときに迷いません。
【賃貸向け】遮光カーテンの100均代用品取付時のポイント

賃貸物件では原状回復が最優先となるため、穴あけや強粘着の常用は避けるのが基本です。
遮光カーテンの代用を100均で行うなら、着脱しやすく痕が残りにくい固定を選びましょう。
ここでは穴を開けない工夫、はがせる貼り方の注意、強度を上げる裏ワザを紹介します。
穴を開けない工夫
壁や窓枠を傷つけないためには、圧着と挟み込みを活用します。
つっぱり棒は短時間で設置でき、撤去跡も目立ちません。
クリップやS字フックは既存のカーテンやレールと相性が良く、自由度が高いのが利点です。
- つっぱり棒で上辺を支え、側面は面ファスナーで補助する
- 強力クリップで既存カーテンに黒布を重ねて二重化する
- マグネットテープでサッシに仮留めし、角のみ強化する
接点を分散させるほど荷重が分散し、落下や歪みを防ぎやすくなります。
穴を開けずにカーテンを設置したいときは、以下の記事も参考にしてください。
はがせる貼り方の注意
再剥離タイプのテープや面ファスナーでも、貼る面の油分やホコリで粘着力は大きく変わります。
取り付け前にアルコールで拭き、完全乾燥を待ってから貼ると密着が安定します。
冬場は粘着が弱くなりがちなので、ドライヤーで軽く温めてから施工すると良好です。
剥がすときは角からゆっくり引き、糊が残った場合は専用クリーナーで優しく除去します。
試験的に目立たない場所で小片を貼って24時間様子を見ると安心です。
強度を上げる裏ワザ
大きな窓や重い素材では、固定点の強度を底上げすると安心です。
以下の表は強度アップに効く補助素材と使いどころの例です。
| 補助素材 | 使いどころ |
|---|---|
| 補強テープ | 上辺や角の荷重集中部 |
| 薄いプラ板 | 面ファスナー下の下地固め |
| ミニ金属クリップ | 布の端の滑り止め |
| 紐・コード | 中央たるみの吊り上げ |
補助素材は見えない裏側に配置し、見た目と機能を両立させましょう。
100均で遮光カーテンを代用する際のトラブル回避術

遮光を高めるほど通気は悪くなりやすく、結露やカビ、たるみ、落下といった問題が起きやすくなります。
遮光カーテンの代用を100均で行う際は、よくある失敗を把握しておくと対処が早くなります。
ここでは光漏れ、たるみと落下、結露の三点に的を絞ります。
光漏れの原因
光漏れは素材の透過よりも、端の隙間からの回り込みが主因であることが多いです。
制作段階での採寸不足や、施工後の反り返り、日射角の変化も影響します。
以下のチェックを順に試すと原因が切り分けやすくなります。
- 四辺が窓枠より十分に被っているか
- 上辺のすき間にカーテンレールの光道が残っていないか
- 角の浮きや反りが出ていないか
- 朝夕の低い角度の光に対し側面が甘くないか
- 素材自体の透けが気になる場合は二重化できているか
原因に応じて面ファスナーの追加や黒布の重ね張りで対処しましょう。
たるみと落下
時間の経過で中央がたるむと、見た目だけでなく光漏れや動作不良につながります。
固定点の距離が広すぎると荷重が集中して外れやすくなります。
以下の表に主な原因と対処の組み合わせをまとめます。
| 原因 | 対処 |
|---|---|
| 固定点が少ない | 中間に追加の面ファスナーやフックを設置 |
| 素材が薄い | 裏に補強テープや布を重ねてコシを出す |
| 粘着力不足 | 下地清掃と圧着時間の確保、粘着剤の見直し |
| サイズ過大 | 左右や下辺を微調整して余りを減らす |
落下後は接着面の清掃と乾燥を徹底し、再施工前に仮固定で荷重分散を確認しましょう。
結露とカビ
密閉度が上がるほど結露は起きやすくなり、放置するとカビの温床になります。
夜間に閉め切り、朝に開放して乾燥と換気を習慣化するだけでもリスクは大きく下がります。
窓台に吸水シートを敷き、週に一度は全面を外して日光と風に当てましょう。
アルミ系は水滴が伝い落ちやすいので、下側にタオルやトレーを一時的に設置すると安心です。
黒布は汚れが目立ちにくいぶん、月一で点検し早期の拭き取りを心掛けましょう。
100均で遮光カーテンとしての効果をアップするコツ

同じ材料でも配置や重ね方を工夫するだけで体感は大きく変わります。
遮光カーテンの代用を100均で進めるうえで、簡単に実践できる小ワザを紹介します。
視覚、断熱、メンテの三方向から効率的に向上させましょう。
二重化の組み合わせ
素材を二重化すると遮光と断熱の両面で効果が伸びます。
反射系と布系を重ねると、光を弾きつつ室内側で吸収でき、眩しさが和らぎます。
既存カーテンの裏に黒布をクリップ留めし、窓側にシートを貼る構成が手軽です。
- 窓側にアルミ系、室内側に黒布
- 窓側に遮光シート、室内側に厚手フェルト
- 小窓は全面貼り、大窓は周縁のみ補強
二重化は重量が増すため、固定点の追加も同時に行いましょう。
カーテンの継ぎ足しについての解説記事も参考にしてください。
すきま風の抑え方
光漏れが減っても、すきま風が残ると体感温度は下がったままです。
上辺と側面の通気を弱めるだけで、暖冷房効率が改善しやすくなります。
枠と素材の間にスポンジテープを挟む、下辺にウエイトを入れるなどの工夫が有効です。
季節に応じて通気量を調整し、結露期には下側の逃げ道を確保してください。
小さな隙間を複数つぶす発想が、総合的な体感向上につながります。
見た目を整える
機能だけでなく見た目を整えると、日常の満足度が上がります。
以下の表は簡単に印象を良くする工夫の対応です。
| 悩み | 工夫 |
|---|---|
| 端がヨレる | 折り返し+布用両面テープで直線を強調 |
| 継ぎ目が目立つ | 重ね幅を広げて段差を裏側に回す |
| 色が浮く | 室内側は濃色で統一し視界の情報量を減らす |
小ワザの積み重ねで、低コストでも満足度の高い仕上がりが狙えます。
100均アイテムの工夫で遮光性を高めよう

遮光カーテンの代用を100均で進めるなら、素材は用途に合わせて選び、仮固定で検証しながら多層化していくのが成功の近道です。
穴を開けない固定と結露対策をセットで考え、光漏れは「隙間をつぶす」発想で詰めると効果が安定します。
まずは小窓から始め、手応えを得てから大窓へ展開するステップ設計で、低コストでも十分な暗さと快適さが手に入ります。





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